ども。
今年に入ってもう3回目です、電車降り過ごし…蒼井さやです！
Hi![]()
ごめんね、こんな時間に更新して…
実は一回全部書いたのにFacebookに繋げるチェックマークを押すと全部消えるのょ…。
これなんとかならないかなーもう幾度となくやられてる…。(´д｀lll) ハァ…
さあ、本題に入ります！
先日、友達のアキちゃんがトレーナーをやってるストレッチ専門店【ストレッチアップ】に行ってきたんだv(^-^)v![]()
あたぃのこの訛った身体を伸ばしてほぐして体質改善へと導いてくれるステキなお店(・∀・)![]()
久しぶりすぎてストレッチ中もガールズトーク炸裂でした笑
なのにもかかわらずアキちゃんはあたぃの身体の筋という筋を容赦無く伸ばして…くれる(・∀・)笑
ありがたや～。(;°皿°)笑
痛い痛いと叫びながらの約1時間は長いようで早かった(σ・∀・)σ
そして、Before・Afterがこちら↓
写真ではわかりにくいけど、上の写真だと肩の開き方が微妙に違うんだょね(・ω・)/![]()
肩甲骨を動かす事が肩こりにも効くそうなので、これからは家でも実践して行こう！！
ストレッチは血行が良くなる他にもダイエット効果にもいいみたいだから女性には嬉しいよね(≧▽≦)![]()
そんなアキちゃんがいるお店はこちら↓
【ストレッチアップ】
大阪市中央区南船場3-4-21北心斎橋ビル4F
男性、女性問わず通えるみたいなのでみんなにオススメだよーo(^^o)(o^^)o![]()
そうそう！
肩こりといえば、こんなものも買ったんだ☆-( ^-ﾟ)v
小学校の時から肩こり症のあたぃ、半信半疑で買ってみたけどこれ結構お気に入り～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ![]()
ほんのり香るあずきがジワーッと芯から暖めてくれて、程よい重みがこれまた心地いいんだヽ(゜▽、゜)ノ![]()
結構も良くなって寝る前にすると良く眠れるょ(*^-^)b![]()
肩こりさんにはオススメさん(σ・∀・)σ![]()
肩甲骨グッズ、最近色々出てるけど今めっちゃ気になってるのがこの二つ:*:・(￣∀￣)・:*:
目指せ！
肩甲骨美人:*:・(￣∀￣)・:*:![]()
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